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拉薩
雪域聖城 · 布達拉宮與轉經道
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關於拉薩
拉薩海拔約三千六百五十米，是世界上海拔最高的城市之一，藏語意為「聖地」，一千三百多年來一直是藏傳佛教的中心與所有進藏旅程的起點。布達拉宮依紅山而建，高一百一十七米、共十三層，內部殿宇上千間，參觀需提前預約並按時段入內；大昭寺門前的青石板被朝拜者磨得發亮，八廓街的轉經人流日夜不歇。納木錯與羊卓雍措是必去的聖湖，去珠峰或阿里還需辦理邊防證，建議交由本地旅行社代辦。初到一兩天請勿劇烈活動，多喝水、少洗澡，症狀明顯時及時吸氧。貢嘎機場與青藏鐵路都能進藏，火車進藏更能逐步適應海拔。建議四到五天並留出適應時間，五到十月氣候最宜。
拉薩線路與行程
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